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2007.07.23

ダンベルで

今日は、ビリーのDISC2をやる。

ビリーバンドが無いので、その分の負荷をダンベル1.0kgにしてみました。

さすがに、1.0kgダンベルだと疲れるなぁ。

ただ、これ続けてるせいかどうかわからないけど、ベンチプレスの方にもいい影響が出てるっぽい。あちらは、はっきりと持ち上げる重量を決めてるわけですから成長がわかりやすいですから。

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